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  • 三亚桑拿会所之水中有氧运动

    三亚桑拿会所之水中有氧运动

    第一个有组织的水中有氧运动始于1950年电视健身专家JackLaLane的一档收视率很高的电视节目,很多人通过观看此节目了解到水的浮力可以给在其中运动的人提供多达90%的减重效果,并对这种高强度的、在不损伤关节的前提下增强肌肉力量和增加肌肉围度的运动形式产生了浓厚的兴趣。在当时,JackLaLan...

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