忧郁症生理现象
泪丧时，我们觉得失落。哀伤。无助，失去活力。偶发的泪丧感是正常的，刚好让身心缓和一下，别老是往前猛冲。但如果长期陷入沮丧，会过度否定自己，无力去平衡切。就会逐渐影响到日常生活。
忧郁症通常是数种因素交互作用而发生，包括家族病史、精神创伤、悲观性格。神经传导物质不平衡、大脑内发生实质变化等。症状是持续沮丧。焦躁易怒。体重大幅改变。精神不济。严重失眠或嗜睡。行动力减退。兴趣变得很少。无法集中注意力。经常感到绝望，甚至有自杀倾向。
忧郁症也可能与其他情绪失调一起出现， 包括季节性重大忧郁。产后忧郁症。躁郁症。
心理背景
情绪客易沮丧忧郁的人，通常体内累积了一大团“气"!怒气。问气。怨气。或叹气。自毁倾向，与攻击他人， 其实是一体两面，都对世界怀有暴力冲动。但因为强烈的罪恶感，才把矛头转向，改去攻击自己。也可能是长期往内压抑，个性变得内缩，最后，那些窄化空间改由孤寂感占据，逐渐对生命无力也无望。另一种典型是内在理想与现实生活产生极大差异，却不知道如何释放内外不平街所引发的情绪。所以慢慢失去兴趣，从漠然而茫然。这一切源自“拒绝负责”，害怕接受失败。不敢承担责任。如果猜测该事物会得不到认可，就极度避免参与，最后连自己的人生也不想参与了!
忧郁症患者，常渴望有“转化”能力。却又不相信自己真的有。因为不确定转化之后到底想要什么?就像日本奇幻小说中，主人翁遇到了专吃名字的妖怪后，逐渐遗忘一切事物的名字， 连带背后意义也丧失，虽然人还好好的。却有如游魂。回头来看忧郁症的各式行为，正是身体对旁人发出最后的求救讯号!如果能协助忧郁患者找回一些意义。与转化力量，通常症状会逐渐好转。
三亚桑拿会所对忧郁现象的芳疗经验
芸香科柑橘属花叶精油桔叶、苦橙叶。佛手柑叶。泰国青柠叶。柠檬叶、橙花最佳选择:上述精油各2滴，加入10ml鳄梨油，混合均匀。
第二选择:桔叶精油8滴。加入10ml芝麻油，混合均匀。
通常用法：
1.每晚以10滴涂抹脊椎。腹部与脚底。再泡10分钟的热水半身浴。
2.睡前用未调植物油的上述纯精油10滴扩香。也可将调油装在滚珠瓶内，随时涂抹腹部
根据法国化学家法兰贡与医师潘威尔在1996年出版的《精确的芳吾疗法》一书，桔叶是精神官能症最佳的处方。因为它含有所有精油中最多的邻氨基苯甲酸甲酯，能替龇牙引嘴的野猫把毛损顺，也可以将热锅上的蚂蚁移到清凉的树荫下。精神官能症的临床表现很多样，从失眠到胃溃痛都有。因此桔叶的应用方向也非常广泛。一项研究显示。以色列桔叶精油的邻氨基苯甲酸甲酯(65. 7%6).较其他地方的比例都高50%。
橘子的原产地在中国，而中国人总喜欢在过年时摆上一盆橘树。增添欢乐的气氛。除了色泽鲜亮.果形饱满，足以象征团园，它甜润的气味更是安定神经的力量桌源。不过。中国人对桔叶尚未善加利用，而现代人又多为精神官能症所苦，此后应该可以透过芳香疗法。加深我们和橘子的缘分。
