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三亚水疗会所常用水中辅助器具及其用途

admin2个月前50

三亚水疗会所市场中通常见到的水中训练设备较为大型的有水中摇摆车、水中单车、水中股四头肌训练仪、水中划船机、水中蝴蝶训练器等。

此外,还有一些根据特定课程而设计的便携式水疗辅助具,它们尺寸通常可控,便于随身佩戴或移动,主要目的是辅助完成特定训练( 如平衡、肌肉耐力和肌肉力量、按摩和放松等),使用者可根据自身情况灵活选择。较为常见的有哑铃、泳圈、浮力棒、脚蹼、手网、腰带、浮力板、便携式喷流装置等。

水中防护设备的出现使得有伤口、皮肤病或皮肤敏感者进行水中训练成为可能,它们可以在进行水中活动期间给身体和皮肤提供特殊的保护。如利用真空密封技术通过防护设备外侧的泵达到真空效果,从而可以使需求者们进行高负荷的水中运动。而一般级别的密封,如乳胶密封,可以起到日常淋浴和轻量级别水中运动的防水作用。

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还有部分其他功能的水中训练设备,如辅助头、颈部固定的漂浮物和一些用于娱乐的水中健身球等,都极大充实了水中运动的内容。

下面为部分常用水中辅助器具及其用途。

①: 手网像张开的手套一样,把手掌变成一只大的鸭掌,可以增加手在水中划动时的阻力。

②水中跑鞋:可以在水中提供更好的抓地力,还有一个特性是鞋面的网眼可以一离开水池就迅速将水排掉。

③水中哑铃:普通健身房中常用的的哑铃是由较重的材料制成,通过其重量增加运动时的阻力。水中哑铃的工作模式则截然相反,它们由轻质浮力材料制成,下压时在与浮力对抗的过程中所提供的阻力是空气中所能提供阻力的12倍甚至更多。

④水中浮力棒:这些面条形状易弯曲的漂浮物主要能起到的作用首先是在向上运动时提供额外的浮力,其次是在向下运动时增加阻力。可有多种利用方式。

⑤浮板:与水中浮力条相同,踢水板也是有两方面作用的水中辅助具。既可以利用它来保持上半身浮出水面,以便在泳池内练习打腿;也可以通过在水中推、拉等动作来进行给力量训练提供阻力;还可以辅助患者站立 及进行平衡训练。

⑥脚蹼: 能在进行水中运动时,同时提供额外的阻力和推动力,将打水等动作变成一项更有强度的训练。

⑦漂浮背心:与传统的救生背心不同,水中有氧运动所用的漂浮背心是为了保证在深水区能进行水中漫步、跑步而设计的。

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