腰疼是一个用来描述个人感觉腰椎区域疼痛的普通术语。它是一种包括一系列症状的综合征。腰痛极为常见。
原因与症状
腰痛由重复进行使腰椎区域用力的活动或运动引起。举超重物、腰部弯曲、高尔夫和网球运动的强烈扭转、拉伸和旋转等都可能是诱因。
其他因素还有腰部和腹部肌肉虚弱、姿势不适当和身体功能低下。
症状包括腰椎区域的一般疼 痛和压痛僵硬,活动范围受限等。
香精油
对于该部位的慢性疼痛和压痛，温热性香精油如姜油(Zingiber oficinale)、 黑胡椒油(Piper nigrum)和月桂油(Laurus nobilis )是有帮助的。
将它们和促进淋巴流动的香精油如柠檬油(Citruslimon)、葡萄柚油(Citrusxpardisii)或者丝柏油(Cupressus sempervirens)联合使用时，似乎对腰部疼痛有特别好的效果。
应用方法
对于慢性腰痛,以约3%浓度的香精油热敷或轻缓的按摩.治疗效果比较好。这些香精油，还可以适当的剂量(10滴)用于沐浴，可放松肌肉和缓解疼痛。
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