肌肉处于不同寻常的紧张状态会导致全身的问题,退一步讲,肌肉本身也会不舒服,这是活动受限和精神压力导致的结果。张力亢进，是肌肉异常地紧张并常感到疼痛的一种状态,它与压力和(或)反复的运动(如操作电脑或开车)有关。如果估计压力是主要因素，那么有安神或镇静作用的香精油通常是有效的。
紧张性头痛
很多原因能引起头痛。根据国际头痛协会,头痛主要分为两种。对占据首位的一种头痛(如紧张性头痛)，紧张本身就是其主要原因。第二种头痛是由其他问题引起的,例如受伤、高血压、传染病或者肿瘤。重要的是,按摩师要警惕头痛可能存在更严重的潜在问题。如果可疑,最好是让顾客去找医生。
原因与症状
紧张性头痛主要是由于颈、肩的肌肉收缩引起的。这种肌肉收缩的原因通常包括压力、咬紧牙关、姿势不平衡(如脊柱侧弯和不良的体态)等。然而世界头痛协会认为，肌肉紧张可能是“某种促发头痛的化学变化导致的,而不是头痛导致的。其主要症状是头和颈的不同部位疼痛,可能是剧烈的,或者是弥散的。头痛可能偶尔发生也可能每天发生,可持续半小时至几天不等。
香精油
用具有止痛功能的香精油治疗头痛最为有效,其中胡椒薄荷油(Mentha piperita)缓解疼痛似乎最快。一项研究表明, 10%的胡椒薄荷油涂在前额和太阳穴,与服用1000mg对乙酰氨基酚(扑热息痛)具有同等功效，而且前者在15分钟后便可使头痛明显减轻。其他香精油包括罗勒(Ocimumbasilicum)真薰衣草(Lawondula angustifolia)、迷迭香(Rosmarinus officinalis )和罗马甘菊
是有效的。
应用方法
滴在纸巾 上呼吸吸人或以高浓度(5%~10%)涂于前额和太阳穴是最快的治疗方式。以我们三亚桑拿会所的经验，用这些方法时胡椒薄荷油在上述香精油中是最有效的。将上述香精油任意组合成3%的复方制剂,用于颈部、肩部和头部(如果不太敏感的话)的轻缓按摩,将使许多顾客从中受益。
