(1)身体运动:蛙泳是俯卧式泳姿，上、下肢运动对称。
滑行姿势
滑行姿势是俯卧式流线型体位。髋、膝关节伸展，踝关节跖屈。上肢于头顶屈曲，在水面以下15~20cm处。双手并拢，前臂旋前，掌心向下。水线位于前额发际线处。躯干应处于中立位，与上、下肢近似水平。
上肢力量性阶段肩关节内旋，腕关节旋前，掌心向外与水面呈45°。随着肘关节伸展，肩关节内收，手掌侧向运动直至略宽于肩。此时，肘关节屈曲，手向斜下方发力至肘位，前臂与身体垂直。然后腕关节旋外，掌心画圆并向上运动至下额部及面部。通过力量性阶段，肘尖向外，高于手的位置，低于肩关节的位置。
上肢恢复性阶段
力量性阶段结束瞬间，肩关节水平内收，双肘抱水，掌心相对。将手伸过头顶，前臂旋前，掌心向下，进入滑行姿势。
鞭打水:下肢恢复性阶段
恢复性阶段始于髋、膝关节屈曲，髋关节轻微外展。脚后跟踢向臀部，膝关节等宽或略宽于髋关节( 根据患者喜好而定)。在恢复期阶段末期，踝关节正位于水面以下，髋关节屈曲至约125°，躯干位置与滑行姿势几乎相同。
鞭打水:下肢力量性阶段
鞭打动作始于髋关节内旋，此时足在膝关节上方。然后用足背和下肢中下部分打水，髖、膝关节伸展、旋转、内收至滑行姿势。膝关节几乎完全伸展，踝关节跖屈。下肢应在整个力量性阶段位于水下。
(2)呼吸:在上肢力量性阶段，游泳者抬头吸气，然后缓慢将面部放人水中并缓慢的用嘴吐气。在上肢恢复性阶段末期，游泳者吐掉一次性所有余气然后将头抬起，进行下一次呼吸。
(3)姿势协调性:上肢力量性阶段由滑行姿态开始。 在上肢力量性阶段末期，游泳者抬头吸气，并开始下肢的恢复性阶段。在换气后，游泳者应立即降低面部高度进人水中开始上肢恢复性阶段，此时下肢已完成恢复性阶段。上肢在头顶屈曲的时刻正好是下肢完成踢水的时间点。游泳者应当简短的滑行，失去冲力后开始下一个动作。
(4)难度等级和受众客户:
①较难的泳姿，较难的呼吸环节。
②会对颈部和后背受伤等不能忍受脊柱伸展的患者造成影响(可以通过修改成用蛙镜、通气管来减少对后背、颈部和肩膀的压力)。
③对肩关节损伤，尤其是不能忍受重复活动的患者造成压力。
④会增加下腰部和膝关节的张力，尤其是髋关节旋转不利的患者,难以完成鞭打踢水动作。
⑤需要较好的协调性，对没有这种泳姿经验的患者来说是个挑战。
⑥需要良好的自我意识和躯干稳定性。
(5)项目功效:
①上、下肢力量及主动活动;
②脊柱稳定性进阶;
③耐力训练;
④呼吸控制。
不是所有的客户都需要康复水疗专家指导和教授游泳训练。不需要特定的泳姿修改或不需要特殊保护的客户，建议找有资质的游泳指导员即可，他们同样可以帮助惧怕水、没有游泳经验、自我意识差或者协调性差的顾客。但应定期与专业的水疗师沟通，并协商治疗目标和需要注意的事项。游泳是一项流行的运动和娱乐项目，康复水疗师可以利用其优势，安排游泳项目为水疗方案的一部分。康复水疗师应具备必要的技能和技巧，去评估和改良以康复为目的的游泳训练。
