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三亚水疗会所:叩齿漱咽时应注意什么?

admin4个月前9

18岁以下青少年,由于其牙齿可能发育尚未完全,不宜做叩齿动作。齿的力量也不求一律,可根据牙齿的健康程度,量力而行。已患牙病者叩齿力度不宜过大,防止牙齿进一步损伤。这里建议可改叩齿为咬齿,其用力刺激的程度减轻很多。

具体做法是:牙齿轻轻咬实,渐咬渐齐,每天3次。

◎ 搅舌、鼓漱时舌尖要紧压牙根部,速度不宜太快,用力要适当均匀,缓慢而周到。如口腔有溃疡或口舌糜烂,影响此法进行时,可暂停数日,待口腔炎症痊愈后再施此法。

◎ 咽津前,如果口中唾液分泌过多影响其他动作进行,可将唾液部分咽下,不可吐掉。

◎ 需要特别注意的是,叩齿与咀嚼是有区别的。

性质不同:叩齿主要目的是健齿、固齿,属于保健性质;咀嚼主要目的是利用牙齿将食物研碎,属于生理功能。

力量不同:叩齿是轻微的力量,叩齿震动牙根周围的组织,有利于提高牙根抵抗疾病的能力;咀嚼力量可大可小与咀嚼的食物种类、软硬度有关。

作用效果不同:叩齿效果是健齿、固齿,减少疾病发生,具有预防效果。咀嚼不具有叩齿效果,如果长期使用一侧牙齿咀嚼可产生牙合创伤。

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