• 三亚水疗会所水中运动辅助器材种类介绍

   水环境是一个理想的健身环境，也是一个特殊的健身环境。在三亚水疗会所，传统的哑铃、杠铃等健身器材因无法施展而变得毫无用处，水中健身需要特殊的健身器材和器具。在此之前，人们单纯地认为水中有氧运动只是可以进行基本的健身和游泳，所需的装备也仅仅是洗漱套装和游泳池而已。现今...

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• 三亚桑拿会所之水中有氧运动

  第一个有组织的水中有氧运动始于1950年电视健身专家JackLaLane的一档收视率很高的电视节目，很多人通过观看此节目了解到水的浮力可以给在其中运动的人提供多达90%的减重效果，并对这种高强度的、在不损伤关节的前提下增强肌肉力量和增加肌肉围度的运动形式产生了浓厚的兴趣。在当时，JackLaLan...

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• 三亚水疗会所自由泳项目

  　　在我们三亚水疗会所中自由泳又称爬泳，是一种俯卧式且四肢不对称运动的泳姿。在整个游泳过程中，躯干像滚木一样左右摆动并且脊柱保持在中立位置。    1，身体运动:    滚木式摆动由三个动作构成:　　①处...

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• 三亚水疗会所蛙泳项目

  　　(1)身体运动:蛙泳是俯卧式泳姿，上、下肢运动对称。　　滑行姿势　　滑行姿势是俯卧式流线型体位。髋、膝关节伸展，踝关节跖屈。上肢于头顶屈曲，在水面以下15~20cm处。双手并拢，前臂旋前，掌心向下。水线位于前额发际线处。躯干应处于中立位，与上、下肢近似水平。...

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• 三亚水疗会所项目之反爬泳

  　　身体运动:反爬泳是三亚水疗会所中的一种仰卧位的游泳姿势，伴随上、下肢的不对称性运动。在反爬泳中不会有滑行。水线在头顶、面部周围至下颚线。耳朵浸人水中。髋关节轻微屈曲使足可以在水面打水。身体呈仰卧位流线型。整个运动中，头部与躯干呈一条直线。上肢贴近水面，躯干随动作左右摆动。　　上肢恢复性阶段...

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• 三亚水疗会所项目通气管泳姿

  身体运动:通气管泳姿是三亚水疗会所中一种使用蛙镜和通气管的俯卧式泳姿，上肢对称性运动，下肢不对称性运动。上肢的动作类似于蛙泳动作，下肢打水方式更像是爬泳。在此种泳姿下，漂浮滑行是没有规律的;上下肢的动作持续不间断，如果需要休息，客户可以采用俯卧滑动体态，髖、膝关节伸展伴随踝关节跖屈。上肢屈曲高...

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• 三亚水疗会所游泳项目滑行姿势

  三亚水疗会所游泳项目滑行姿势游泳者身体呈流线型姿势，前臂置于躯干两侧，中立位，掌心朝向大腿，髖部轻微内收并拢，膝关节伸展，足部跖屈。耳朵没人水中，面部置于水外。除臀部与下肢略微低于头部与肩关节，身体与水面平行。上肢恢复性阶段在滑行姿势下，双手沿躯干行至腋窝，肩关节内旋外展，肘关节屈曲直至双手移动到腋...

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• 三亚水疗会所游泳项目基本泳姿介绍

  身体运动:基本泳姿就是仰卧位漂浮于水面上，手臂对称划动，下肢非对称踢水，上、下肢的运动是持续不断的。如果需要休息，游泳者可以以流线型体位滑行，即:手臂置于躯干两侧，掌心朝向大腿，髖微微内收，膝部伸直，足跖屈。这种泳姿下，身体除了臀部与手臂略低于头部与肩部，其余皆平行于水面。耳朵浸人水中，面部露出水...

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• 三亚水疗会所游泳项目训练器械

  　　三亚水疗会所中专业的水中康复训练在使用器械游泳时，应该确保客户穿脱器械的安全。客户应当知道没有器械辅助的游泳是不安全的。以下是几款常用的水中训练器具及其穿脱方式的介绍。　　(1)浮力腰带:浮力腰带是为了辅助不能独立进行漂浮的客户，如有明显痉挛且下肢关节活动度欠佳的脊髓损伤客户。痉挛会部分抵消自然...

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• 三亚水疗spa游泳转移动作

  因为客户的面部在一开始是置于水中的。水疗技师应当教会客户，所有的恢复性技能的动作都要慢，并且借助水的力量而不是抵抗。客人应当在练习转移的过程中避免做出肢体劳力的动作。...

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• 三亚康复水疗会所中的游泳项目介绍

  游泳是一种非常流行的水中康复运动方式，它完成起来可以很轻松，也不会给关节带来过多的负担。然而，很多人意识不到游泳其实也是一项需要技巧的运动，不正确的方式或者过量的运动反而会给肌肉和骨骼带来负面影响，延缓康复过程甚至造成新的损伤。近年来因游泳而受伤的人不在少数，这些伤者大多都是由于游泳方式不正确或者...

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• 三亚桑拿会所瑜伽项目注意事项

  几千年以来瑜伽都被认为是极少造成人身伤害的运动，可是因练瑜伽而受伤的人也有很多。是瑜伽不好吗?答案是否定的，原因是大家没有遵守正确的规则。...

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• 三亚水疗spa运动池康复瑜伽

  运动池康复瑜伽包括坐、跪、站立三种体位瑜伽训练，举例如下:(1)颈功:坐或站位，头部俯仰、侧屈、侧转、旋转。(2)肩功:坐或站位，耸肩、旋转、外展、内收、上举肩关节。(3)肩臂功:坐或站位，双上肢伸直，右侧上肢外展平放于水面，左侧上肢向前抬起平放于水面。吸气的同时右上肢沿水面经体前向左侧移动，贴...

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• 三亚水疗康复项目——瑜伽

  “瑜伽”是梵文译音，从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”和“梵”的结合或-致,各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界。瑜伽起源于印度，是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身，通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能。它历经了五千多年的锤炼，让人世世...

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• 三亚水疗会所服务项目运动强度的三个评估指标

  spa会所中运动项目通常有一定的指标来评估运动的合理性和对于不同客户的适用性。不同的个体对不能的指标会有不同的适应参数。在我们三亚品亚spa会所中能常用心率频率结合客户主观努力程度三个指标来衡量。(1)心率:心率和摄氧量之间有很高的相关性。美国运动医学学院指南推荐，为达到训练效果，个体应该在最大心率...

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• 三亚桑拿会所水中训练方法

      三亚品亚spa会所经过多年实践证明，水中步行训练可以增强肌肉力量，减轻疼痛，增加关节运动幅度，促进平衡改善，加快康复进程，提高本体感受能力，对于降低反射的高兴奋性及增加肌肉的顺应性可起到一定作用，可减弱被动运动阻力、高反应性牵伸反射及协同收缩。...

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• 关于三亚桑拿适应性及环境和设备

  (一)适应证除了常规水中运动疗法禁忌证以外，在三亚桑拿会所的水中步行训练服务项目适合包括骨折后遗症、骨关节炎、类风湿关节炎等骨关节疾病、不完全性脊髓损伤、肌营养不良、脑卒中和颅脑外伤偏瘫、小儿脑瘫等各类疾病患者。(二)实施场所与设备最早的水中康复步行训练是于水池中，在水疗师的监护以及辅助具的保护下进...

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• 水的特性使之成为三亚水疗会所服务的理想环境

  水的以下特性使之成为三亚水疗会所服务的理想环境(1)浮力:在水中浮力能够给身体提供支撑，浸人水中的身体部分差不多能减掉与其所排开水的重量相等的重力，从而降低骨骼、肌肉和结缔组织的负重。...

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• 三亚桑拿会所服务流程

  三亚桑拿会所从大陆珠三角BadRagaz地区兴起，是基于本体感觉神经肌肉促通技术(PNF)理论建立的强化性及可流动性的固定训练的模型。这一针对游泳方法产生的特定治疗理论是瑞典物理学家戴维斯建立并于1967年发行的。这个理论版本享誉世界，但是其中不乏一些无效的强化性及松动效能较低的运动模式。艾格应用...

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• 三亚水疗会所双下肢服务流程

  运动的阻力是由顾客的身体在水中活动引起湍流而产生的反向作用力。身体在水中运动速度越快，则阻力越大。这种反向运动的阻力可由服务过程师根据运动量来进行调整。顾客在运动中，如果某些肌肉力量较弱，可利用强壮肌刺激虚弱肌，也可进行等长收缩练习，还可运用PNF技术中的重复收缩、慢速翻转、快速牵张等方法进行训练。...

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